黑木耳味甘、性平、无毒、入胃、大肠经，具凉血止血、益气补血TS，润肺益胃宣肠健胃，消痔通便等功效。黑木耳所含的植物胶质有很强的吸附智力，不错在短时候内吸附肠说念内残留的不健康物资，达到洗涤肠说念的作用。

凉拌黑木耳材料：干的黑木耳50g、红甜椒1个、香菜1把。调味料：盐、酱油、香油、陈年醋、糖适量。

作念法：1、黑木耳用冷水泡发。清洗干净，撕成小朵。2、将黑木耳放入沸水中烫一下TS，捞出后泡冷开水，沥干水分后放入大碗内。3、红椒切细丝，香菜切段后放入大碗。4、将木耳、红椒、香菜摒弃所有并加入调味料拌匀，即可食用。

留心手术前后，及女性月事本领则不宜食用黑木耳。

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——摘编自《新唐东说念主电视台》 乐活中医节目@◇

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